طرز تهیه لازانیا مرغ و بادمجان
این دستور غذا یکی از انواع لازانیا است که به جای رشته، از بادمجان …
این دستور غذا یکی از انواع لازانیا است که به جای رشته، از بادمجان …
گراتن یا گراتین یک روش آشپزی است که در آن یک غذا را با پنیر، …
این کباب لذیذ و معطر با سینه مرغ یا بوقلمون تهیه میشوند، اما میتوانید …
کوردن بلو مرغ یکی از خوشمزهترین غذاهایی است که شما میتوانید به راحتی در …
گوشت مرغ از جمله منابع خوب پروتئین است که در غذاهای مختلف مورد استفاده قرار …
مرینیت لیمو و رزماری یک راه عالی برای خوش طعم نمودن مرغ است. این …
سینه مرغ یکی از منابع خوب پروتئین است که دستورهای آشپزی متعددی برای آن …
مرغ لیمو فلفلی یک غذای خوشمزه است که طعم متفاوتی در مرغ ایجاد میکند. …
گوشت مرغ یک ماده غذایی همه کاره و سرشار از پروتئین با کیفیت بالا است. شما میتوانید آن را به روشهای مختلف با طیف گستردهای از گیاهان و ادویجات طبخ نمایید. مرغ یک غذای خوشمزه سرشار از مواد مغذی است. طیور بدون پوست، چربی کل و اشباع شده کمتری نسبت به گوشت گاو دارند. این گوشت منبع خوبی از ویتامینهای B شامل: ویتامین B3 ( نیاسین)، ویتامین B5 ( پانتوتنیک اسید) و ویتامین B6 است.
سینه مرغ پخته شده منبع عالی ویتامین B3 نیاسین است. 114 گرم از آن حدود 14.41 میلی گرم که 72 درصد از نیاز روزانه شما (DV) را تأمین میکند. طبق گفته موسسه تحقیقاتی لینوس پاولینگ آمریکا، نیاسین برای متابولیسم انرژی، به ویژه برای تبدیل کربوهیدارتها به انرژی سلولها ضروری است.
اسید پانتوتنیک یا ویتامین B5 نیز در گوشت مرغ یافت میشود. حدود 114 گرم از سینه مرغ پخته شده تقریباً 1.06 میلی گرم از این ماده مغذی که 10.6 درصد از نیاز روزانه (DV ) ما میباشد را تأمین میکند. از جمله عملکردهای این ماده مغذی ضروری شامل: تولید چربیهای سالم در سلولهای شما و کمک به سلامت مو، پوست و ناخن است.
گوشت مرغ یکی از بهترین منابع غذایی این ویتامین مهم است. 114 گرم از سینه مرغ بریان شده تقریباً 0.64 میلی گرم یا 32 درصد از نیاز روزانه بدن شما(DV ) را تأمین میکند. ویتامین B6 بسیاری از وظایف مهم را در بدن انسان انجام میدهد. برای سنتز انتقال دهندههای عصبی یا پیام رسانهای شیمیایی در مغز و همچنین برای تشکیل گلبوهای قرمز خون مورد نیاز است.
ویتامین B6 برای تبدیل انرژی ذخیره شده به شکل گلیکوژن در کبد و عضلات به گلوکز برای انرژی در دسترس ضروری است. طبق گفته موسسه ملی بهداشت آمریکا، این ویتامین به تجزیه پروتئینها و حفظ سیستمهای عصبی سالم کمک میکند.
مطالعه بیشتر: چقدر پروتئین در گوشت مرغ وجود دارد
این دستور غذا یکی از انواع لازانیا است که به جای رشته، از بادمجان …
گراتن یا گراتین یک روش آشپزی است که در آن یک غذا را با پنیر، …
این کباب لذیذ و معطر با سینه مرغ یا بوقلمون تهیه میشوند، اما میتوانید …
کوردن بلو مرغ یکی از خوشمزهترین غذاهایی است که شما میتوانید به راحتی در …
گوشت مرغ از جمله منابع خوب پروتئین است که در غذاهای مختلف مورد استفاده قرار …
مرینیت لیمو و رزماری یک راه عالی برای خوش طعم نمودن مرغ است. این …
سینه مرغ یکی از منابع خوب پروتئین است که دستورهای آشپزی متعددی برای آن …
مرغ لیمو فلفلی یک غذای خوشمزه است که طعم متفاوتی در مرغ ایجاد میکند. …
بروشتای مرغ یک غذای خوشمزه بین المللی است که اصالت این غذا مربوط به …
مرغ با سس کره و لیمو یک غذای منحصربه فردی است. این دستور آشپزی …
دفتر مرکزی فروش:
آدرس:تهران-شهرک غرب، بلور خوردین، بالاتر از تقاطع دادمان، کوچه توحید4، پلاک 6، واحد 14
تلفن دفتر مرکزی: 88376579 – 88562396 – 88373846 – 88374640 – 021
تلفن همراه: 09194833719
کارخانه:
آدرس تهران – رباط کریم – شهرک صنعتی نصیرآباد – خیابان دکترحسابی5 – پلاک 9
دفتر مرکزی فروش:
آدرس:تهران-شهرک غرب، بلوار خوردین، بالاتر از تقاطع دادمان، کوچه توحید4، پلاک 6، واحد 14
تلفن دفتر مرکزی: 88376579 – 88562396 – 88373846 – 88374640 – 021
تلفن همراه: 09194833719
کارخانه:
آدرس تهران – رباط کریم – شهرک صنعتی نصیرآباد – خیابان دکترحسابی5 – پلاک 9
تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به شرکت روناک پروتئین می باشد Copyright ©2022