قبل
بعدی
گالری تصاویر روناک
آموزش آشپزی روناک
اخبار روناک
مقالات روناک
گوشت مرغ یک منبع عالی از پروتئین برای ورزشکاران
پروتئین یک درشت مولکول است که از آمینواسیدها تشکیل شده است و برای ساخت...
ادامه مطلب
14 آذر , 1402
بدون دیدگاه
چگونه با خوردن مرغ و ماهی وزن کم کنیم
پروتئین در میان تمام درشت مغذیها سیر کننده ترین است. منابع پروتئین بدون چربی، مانند...
ادامه مطلب
2 آبان , 1402
بدون دیدگاه
تفاوت بین فیله و سینه مرغ چیست؟
سینه و فیله مرغ دو برش محبوب از گوشت مرغ هستند که هر دو برش...
ادامه مطلب
12 مهر , 1402
بدون دیدگاه
آیا مرغ آب پز چقدر در عضله سازی تاثیر دارد؟
مرغ آبپز یک منبع عالی از پروتئین است، که برای عضلهسازی بسیار مفید است....
ادامه مطلب
18 شهریور , 1402
بدون دیدگاه
آیا گوشت مرغ منبع خوبی از آهن است؟
گوشت مرغ بهعنوان یک منبع غذایی پراستفاده و مفید، دارای خواص بسیاری است. آهن...
ادامه مطلب
8 مرداد , 1402
بدون دیدگاه
مقایسه پروتئین گوشت با پروتئین قارچ
اگر گیاهخوار هستید یا فقط یک رژیم غذایی غنی از میوهها و سبزیجات را ترجیح...
ادامه مطلب
13 تیر , 1402
بدون دیدگاه