طرز تهیه لازانیا مرغ و بادمجان
این دستور غذا یکی از انواع لازانیا است که به جای رشته، از بادمجان …
این دستور غذا یکی از انواع لازانیا است که به جای رشته، از بادمجان …
گراتن یا گراتین یک روش آشپزی است که در آن یک غذا را با پنیر، …
این کباب لذیذ و معطر با سینه مرغ یا بوقلمون تهیه میشوند، اما میتوانید …
کوردن بلو مرغ یکی از خوشمزهترین غذاهایی است که شما میتوانید به راحتی در …
گوشت مرغ از جمله منابع خوب پروتئین است که در غذاهای مختلف مورد استفاده قرار …
مرینیت لیمو و رزماری یک راه عالی برای خوش طعم نمودن مرغ است. این …
سینه مرغ یکی از منابع خوب پروتئین است که دستورهای آشپزی متعددی برای آن …
مرغ لیمو فلفلی یک غذای خوشمزه است که طعم متفاوتی در مرغ ایجاد میکند. …
این دستور غذای آسان مرغ با ادویه کاجون، سینه مرغ بدون استخوان و کمی روغن گیاهی تهیه میشود. این غذای سبک و آسان کمتر از 25 دقیقه برای تهیه و طبخ آن زمان لازم است. گوشت مرغ مزه دار میشود و حدود یک ساعت قبل از پختن آن در یخچال قرار میگیرد. بنابراین برنامه ریزی کنید که حداقل یک ساعت قبل از اینکه گوشت مرغ را بپزید شروع کنید.
مرغ را با پوره سیب زمینی یا گل کلم سوخاری همراه با نخود بخارپز، کلم بروکلی یا لوبیا سبز سرو کنید، یا مرغ پخته شده را به صورت نوارهای نازک برش دهید و آنها را روی یک سالاد سبز تازه ریخته و سرو کنید.
-سینه مرغ بدون استخوان و پوست: 500 گرم
-ادویه کاجون: 2 قاشق غذاخوری
-فلفل سیاه آسیاب شده: ¼ قاشق چایخوری
-پودر پیاز: ½ قاشق چایخوری
-پودر سیر: ½ قاشق چایخوری
-نمک: ½ قاشق چایخوری
-روغن: 2 قاشق غذاخوری
1- اگر سینه مرغ ها بزرگ هستند آنها را به صورت افقی برش دهید تا برشهای نازکتری داشته باشید. برای پخت سریعتر سینه مرغ را در داخل کیسه پلاستیکی قرار دهید و آن ها را بکوبید تا به طور یکنواخت صاف شود.
2- چاشنیها و روغن را باهم ترکیب کنید تا به شکل یک خمیر در بیاید و در صورت نیاز روغن بیشتری اضافه کنید.
3- مخلوط چاشنی را که در مرحله قبل آماده نمودید روی تمام قسمت سینه مرغ بمالید.
4- سینههای مرغ چاشنی شده را دریک کیسه پلاستیکی بریزید و حداقل به مدت 1 ساعت در یخچال قرار دهید.
5- مرغ را بسته به ضخامت، هر طرف را به مدت 5 الی 7 دقیقه کبابی کنید.
6- بعد از اطمینان از پخت کامل مرغ میتوانید آن را سرو کرده و میل کنید.
-کالری: 118 گرم
-چربی: 8 گرم
– کربوهیدارتها: 2 گرم
– پروتئین: 10 گرم
مطالعه بیشتر: طرز تهیه سالاد پاستا با مرغ و اسفناج
این دستور غذا یکی از انواع لازانیا است که به جای رشته، از بادمجان …
گراتن یا گراتین یک روش آشپزی است که در آن یک غذا را با پنیر، …
این کباب لذیذ و معطر با سینه مرغ یا بوقلمون تهیه میشوند، اما میتوانید …
کوردن بلو مرغ یکی از خوشمزهترین غذاهایی است که شما میتوانید به راحتی در …
گوشت مرغ از جمله منابع خوب پروتئین است که در غذاهای مختلف مورد استفاده قرار …
مرینیت لیمو و رزماری یک راه عالی برای خوش طعم نمودن مرغ است. این …
سینه مرغ یکی از منابع خوب پروتئین است که دستورهای آشپزی متعددی برای آن …
مرغ لیمو فلفلی یک غذای خوشمزه است که طعم متفاوتی در مرغ ایجاد میکند. …
بروشتای مرغ یک غذای خوشمزه بین المللی است که اصالت این غذا مربوط به …
مرغ با سس کره و لیمو یک غذای منحصربه فردی است. این دستور آشپزی …
دفتر مرکزی فروش:
آدرس:تهران-شهرک غرب، بلور خوردین، بالاتر از تقاطع دادمان، کوچه توحید4، پلاک 6، واحد 14
تلفن دفتر مرکزی: 88376579 – 88562396 – 88373846 – 88374640 – 021
تلفن همراه: 09194833719
کارخانه:
آدرس تهران – رباط کریم – شهرک صنعتی نصیرآباد – خیابان دکترحسابی5 – پلاک 9
دفتر مرکزی فروش:
آدرس:تهران-شهرک غرب، بلوار خوردین، بالاتر از تقاطع دادمان، کوچه توحید4، پلاک 6، واحد 14
تلفن دفتر مرکزی: 88376579 – 88562396 – 88373846 – 88374640 – 021
تلفن همراه: 09194833719
کارخانه:
آدرس تهران – رباط کریم – شهرک صنعتی نصیرآباد – خیابان دکترحسابی5 – پلاک 9
تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به شرکت روناک پروتئین می باشد Copyright ©2022