طرز تهیه لازانیا مرغ و بادمجان
این دستور غذا یکی از انواع لازانیا است که به جای رشته، از بادمجان …
این دستور غذا یکی از انواع لازانیا است که به جای رشته، از بادمجان …
گراتن یا گراتین یک روش آشپزی است که در آن یک غذا را با پنیر، …
این کباب لذیذ و معطر با سینه مرغ یا بوقلمون تهیه میشوند، اما میتوانید …
کوردن بلو مرغ یکی از خوشمزهترین غذاهایی است که شما میتوانید به راحتی در …
گوشت مرغ از جمله منابع خوب پروتئین است که در غذاهای مختلف مورد استفاده قرار …
مرینیت لیمو و رزماری یک راه عالی برای خوش طعم نمودن مرغ است. این …
سینه مرغ یکی از منابع خوب پروتئین است که دستورهای آشپزی متعددی برای آن …
مرغ لیمو فلفلی یک غذای خوشمزه است که طعم متفاوتی در مرغ ایجاد میکند. …
پنینی نوعی ساندویچ گریل شده با نان تست است که اصالت ایتالیایی دارد، این ساندویچ خوشمزه سریع و آسان درست میشود. برای تهیه این ساندویچ از سینه مرغ بدون استخوان و پوست که به خوبی مزه دار شده و با رزماری و سیر معطر شده استفاده میشود.
سینه مرغ را میتوانید از قبل کباب کنید و برای چند روز آینده آن را ذخیره و استفاده کنید.
-سینه مرغ بدون استخوان و پوست: 4 عدد
– روغن زیتون: 3 قاشق غذاخوری
– رزماری تازه: 2 قاشق غذاخوری
-پودر سیر: ½ قاشق غذاخوری
-نمک: ½ قاشق چایخوری
-فلفل سیاه: ½ قاشق چایخوری
-سس ایتالیایی: 4 قاشق غذاخوری
-گوجه فرنگی: 1 عدد ورقه شده
-پنیر موزارلا: 200 گرم (ورقه شده)
1- گریل را روی حرارت متوسط گرم کنید.
2- مرغ را به خوبی با روغن زیتون آغشته کنید و رزماری خرد شده، پودر سیر، نمک و فلفل مزه دار کنید.
3- سطح گریل را کمی روغن زیتون بریزید.
4- مرغ را روی گریل قرار دهید و به مدت 7 دقیقه هر طرف را گریل کنید یا تا زمانی که ما مرغ کاملاً پخته شود.
5- مرغ را از گریل خارج کنید و اجازه دهید 5 تا 10 دقیقه خنک شود.
6- سپس مرغ را به اندازهای یک سانتی متر برش دهید.
7- سس ایتالیایی را روی 4 برش از نان تست و تکههای مرغ بریزید.
8- گوجه فرنگی، پنیر و سینه مرغ خرد شده را روی نان تست قرار دهید.
9- روی نان تست را با 4 تکه باقی مانده نان بپوشانید و روی آن را روغن زیتون بمالید.
10- روی حرارت متوسط هر طرف ساندویچ را به مدت 4 دقیقه گریل کنید.
11- بعد از گریل شدن ساندویچ میتوانید آن را سرو و میل کنید.
باتوجه به مواد اولیه استفاده شده در این دستور آشپزی شامل موارد زیر میباشد:
-کالری: 631
– چربی: 32گرم
-کربوهیدارتها: 30 گرم
-پروتئین: 55 گرم
مطالعه بیشتر: طرز تهیه شاورما با گوشت مرغ
این دستور غذا یکی از انواع لازانیا است که به جای رشته، از بادمجان …
گراتن یا گراتین یک روش آشپزی است که در آن یک غذا را با پنیر، …
این کباب لذیذ و معطر با سینه مرغ یا بوقلمون تهیه میشوند، اما میتوانید …
کوردن بلو مرغ یکی از خوشمزهترین غذاهایی است که شما میتوانید به راحتی در …
گوشت مرغ از جمله منابع خوب پروتئین است که در غذاهای مختلف مورد استفاده قرار …
مرینیت لیمو و رزماری یک راه عالی برای خوش طعم نمودن مرغ است. این …
سینه مرغ یکی از منابع خوب پروتئین است که دستورهای آشپزی متعددی برای آن …
مرغ لیمو فلفلی یک غذای خوشمزه است که طعم متفاوتی در مرغ ایجاد میکند. …
بروشتای مرغ یک غذای خوشمزه بین المللی است که اصالت این غذا مربوط به …
مرغ با سس کره و لیمو یک غذای منحصربه فردی است. این دستور آشپزی …
دفتر مرکزی فروش:
آدرس:تهران-شهرک غرب، بلور خوردین، بالاتر از تقاطع دادمان، کوچه توحید4، پلاک 6، واحد 14
تلفن دفتر مرکزی: 88376579 – 88562396 – 88373846 – 88374640 – 021
تلفن همراه: 09194833719
کارخانه:
آدرس تهران – رباط کریم – شهرک صنعتی نصیرآباد – خیابان دکترحسابی5 – پلاک 9
دفتر مرکزی فروش:
آدرس:تهران-شهرک غرب، بلوار خوردین، بالاتر از تقاطع دادمان، کوچه توحید4، پلاک 6، واحد 14
تلفن دفتر مرکزی: 88376579 – 88562396 – 88373846 – 88374640 – 021
تلفن همراه: 09194833719
کارخانه:
آدرس تهران – رباط کریم – شهرک صنعتی نصیرآباد – خیابان دکترحسابی5 – پلاک 9
تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به شرکت روناک پروتئین می باشد Copyright ©2022