روناک پروتئین

  پروتئین مهم‌ترین ماده مغذی برای کاهش وزن و داشتن بدنی بهتر است. مصرف آن باعث افزایش متابولیسم، کاهش اشتها

  پتاسیم یک ماده معدنی ضروری برای حفظ انقباضات عضلانی، تعادل مایعات، فشار خون و سلامت استخوان است. بدن شما

گوشت مرغ از جمله گوشت‌هایی است که می‌تواند حامل باکتری سالمونا باشد که باعث مسمومیت غذایی می‌شود. بنابراین در فرآیند

  گوشت یه منبع مناسب غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به ندرت در سایر مواد غذایی یافت

  گوشت مرغ یک غذای همه کاره و مغذی است که یک رژیم غذایی اصلی برای بسیاری از خانواده‌ها است.

  گوشت چرخ کرده معمولاً برای تهیه همبرگر، کوفته و سوسیس و  لازانیا و … استفاده می‌شود. با این حال،

ناگت های مرغ از جمله غذاهای خوشمزه و پرطرفدار بخصوص در میان بچه ها است .شما می‌توانید ناگت مرغ را

  سرخ کردن مرغ در فر بسیار آسان‌تر از روی اجاق است، در این دستور غذایی کره با روغن در

  گوشت مرغ یه گزینه مناسب برای دریافت پروتئین بدون چربی است ، زیرا مقدار قابل توجهی را در یک

  پروتئین جزء ضروری یک رژیم غذایی متعادل است. گوشت مرغ و بوقلمون از  محبوب‌ترین غذاهای غنی از پروتئین هستند.

  گوشت مرغ در بسیاری از خانواده‌ها گوشت اصلی محسوب می‌شود. با این حال این منبع سالم و خوشمزه و

  گوشت گوساله بهتر است یا گوشت گوسفندی؟ از متداول ترین سوالاتی که در ذهن افراد وجود دارد مقایسه این

  گوشت گوسفندی از جمله گوشت‌های قرمز که فایده آن بر کسی پوشیده نیست. گوشت گوسفند با توجه به خاصیت‌هایی

  گوشت قرمز یکی از منبع‌های اصلی تأمین پروتئین برای بدن انسان است. گوشت گوساله و گوشت گوسفندی از اصلی

  گوشت گوسفند یا بره به گوشتی گفته می‌شود که از گوسفند اهلی تهیه می‌شود. چربی این گوشت ده برابر

  گوشت مرغ یکی از پر مصرف‌ترین گوشت‌ها در سراسر جهان است. این گوشت به ویژه در بین علاقه مندان

  سالاد مرغ  از جمله سالاد‌هایی است که ماده اصلی آن گوشت مرغ است که با مواد دیگری مانند سس

  مرغ منجمد یک منبع مناسب پروتئین است که در هنگام استفاده از این گوشت باید کمی دقت داشته باشیم.

  مرغ تنوری یک غذای هندی است  به طور سنتی نیاز است که تکه‌های گوشت در ماست و به وسیله

  گوشت مرغ به ویژه گوشت سینه مرغ قبل از پختن با مرینیت کردن طعم دوچندانی پیدا می‌کند. این دستور

  گوشت مرغ  از جمله گوشت‌های پر مصرفی است که می‌تواند با آن غذاهای بسیار زیادی درست کرد. سینه مرغ

فطایر یک میان وعده و حتی گاهی یک وعده غذای کامل محسوب می‌شود که بسیار پر طرفدار بوده و زمان

مقلوبه یک غذای بسیار شناخته شده و مطرح در فرهنگ غذایی ملل میباشد. مقلوبه شامل گوشت،برنج و سبزیجات سرخ شده

بولگوگی (Bulgogi) غذایی آب‌دار و خوش‌طعم از گوشت گاو کبابی، یکی از محبوب‌ترین غذاهای گوشتی مردم کره در سرتاسر جهان